¿Qué trabajamos en terapia?
-Ansiedad
-Depresión/bajo estado de ánimo
-Baja autoestima
-Problemas de gestión emocional
-Problemas familiares y/o de pareja
Psicoterapia
online y presencial
Un espacio para cuidarte
¿Cómo funciona el proceso terapéutico?
Es la primera pregunta que nos solemos hacer si nunca hemos estado en terapia antes.
Las primeras sesiones son de evaluación, en ellas nos iremos conociendo, creando el vínculo terapéutico y la confianza necesaria para que el proceso sea efectivo.
Después juntas nos plantearemos los objetivos que quieres alcanzar y trabajaremos para alcanzarlos.
Tu espacio seguro
La terapia será un espacio libre de juicio en el que podrás mostrar desde tu esencia y en el que trabajaremos dos expertas; yo como experta en el comportamiento humano y tú como experta en tu propia vida.
Es una relación horizontal en la que trabajaremos juntas para lograr deshacer tus nudos emocionales.
Preguntas frecuentes
Esta es una de las preguntas más repetidas al empezar la terapia. Desgraciadamente no puedo dar un número de sesiones necesarias ya que cada proceso es único y dependerá de la sintomatología, periodicidad de las sesiones y contexto de la persona
Por supuesto. Muchas veces nos sentimos mal con nosotras mismas pero no encontramos un motivo concreto. Precisamente en la terapia iremos indagando en lo que puede estar pasando para que te sientas así.
Aunque la medicación es una ayuda para que la terapia funcione en algunos casos no tiene por qué ser así en el tuyo
Alrededor de 60 min
Al principio lo recomendable es tener sesiones cada semana para después ir espaciándolas a sesiones quincenales, pero como todo en la terapia, esta recomendación se adapta a la individualidad de cada caso.
En la terapia, como en cualquier ámbito de la vida experimentarás tanto emociones agradables como desagradables pero siempre con el fin último de encontrar tu bienestar.
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