Una vida sin culpa, sin control constante, sin castigos
Los trastornos alimentarios no son solo una relación difícil con la comida o con el cuerpo. Son una forma de intentar sostener el dolor, controlar lo que parece incontrolable o gestionar emociones para las que no hubo recursos suficientes.
¿Te imaginas cómo sería vivir sin que la comida ocupe todo tu pensamiento?
¿Poder disfrutar sin culpa, sin miedo, sin restricciones?
¿Sentirte más libre, más cerca de ti?
En las sesiones trabajaremos para que puedas:
✨ Comprender qué función cumple la comida en tu historia, porque la comida no es el problema, sino la solución que tu mente encontró cuando no había otra salida.
✨ Desarrollar herramientas para gestionar tus emociones de forma más segura.
✨ Mejorar la relación con tu cuerpo, desde el respeto y no desde el castigo.
✨ Abordar las restricciones y la culpa que aparecen tras comer ciertos alimentos.
✨ Crear un espacio interno más compasivo, donde puedas empezar a habitarte sin miedo.
Trabajo desde una mirada cercana y respetuosa, adaptándome a tu ritmo.
Podemos hacerlo online, estés donde estés o de manera presencial.
Si necesitas resolver dudas, puedes pedirme una llamada informativa gratuita.
Psicóloga especialista en trastornos de alimentación
Mi nombre es María Sacristán y soy psicóloga sanitaria. Aunque trabajo en diferentes patologías, el área a la que más me dedico es la de los trastornos de alimentación.
